"Nuestro cerebro se encuentra programado para sobrevivir"

Nuestro miedo funciona como un mecanismo de defensa que se activa para evitar los peligros.

La impotencia Emocional es un profundo e incontrolable dolor emocional, que resulta de no poder remediar una situación, circunstancia desagradable o de no poder llevar a cabo una idea.

Según los psicólogos esto se desarrolla por una falta de: Autoconciencia, Autorregulación, Motivación, Habilidades sociales y Empatía.

Nuestro cerebro tiene como prioridad la supervivencia, que se presenta como un instinto básico y primordial que evita que nuestra especie se extinga.

En la actualidad nuestra sociedad nos presenta como individuos en competencia por mantenerse con vida.

La manera en que se desarrolla se refleja en nuestras creencias, hábitos, pensamientos hostiles, falta de autoestima, falta de confianza, miedo, falta de fuerza de voluntad.
Por lo general la impotencia emocional se activa cuando aparece la frustración. La frustración es el malestar que resulta de que uno no vea realizado aquello que esperaba.
Si no se trabaja en una respuesta optimista puede llevar a un desequilibrio emocional muy fortalecido a raíz de su fuerte programación.
Para tomar conciencia la clave es comprender la situación y responder con un optimismo inteligente, el cerebro es flexible si se entrena.

Consejos de utilidad:
1-Identifica y escribe cuales son tus creencias sobre la vida y como fue que las adquiriste.
2-Identifica y escribe cuales son tus hábitos y como los adquiriste.
3-Identifica y escribe cuales son tus pensamientos frecuentes y como fue que los adquiriste.
4-Identifica y escribe que provoca tu falta de autoestima.
5-Identifica y escribe cuales son tus miedos, como los adquiriste y que los provoca.
6-Identifica y escribe que provoca tu falta de autoconfianza.
7-Identifica y escribe que provoca tu falta de fuerza de voluntad.