No es magia
Es Inteligencia Emocional
Desarrolla tu Talento
Combatiendo tu Ignorancia
Relaciones Personales
"Estar conciente es identificar la ventaja de un obstaculo"
Interpretando la materia
"Encuentras el lenguaje de Dios"
viernes, 29 de mayo de 2015
Racional o Irracional, tú eliges...
Los hábitos poco productivos cuando se fortalecen en nuestro comportamiento; culpamos a alguien o a algo mas. Reflejamos la parte negativa, la pereza y el egocentrismo, ademas de posponer los objetivos y no ser agradecidos.
Si no prestamos atención a nuestro comportamiento, como consecuencia se convierten en elementos que controlan nuestras emociones; que ejercen una dependencia enorme en nuestra conducta.
Para identificar la falta de atención que reflejamos a nuestro comportamiento cuando enfrentamos situaciones; basta con identificar:
-Cuando nos sentimos menos de lo que podríamos ser.
-Cuando damos menos de lo que podríamos dar.
-Cuando nuestra motivación carece de energía suficiente para mover y animar nuestros objetivos.
Las 3 del cambio; pero de actitud...
Consejo de utilidad:
Cuando no ejercitamos nuestro cerebro como a un musculo, este carece de la fuerza y capacidad para generar bienestar. El cerebro se ejercita pensando. Si se estimulan nuestros pensamientos con una serie de conversaciones profundas, relacionadas con:
-Creencias
-Hábitos
-Autoestima
-Seguridad
-Fuerza de voluntad
Generamos el habito cognitivo , este habito tiene que ver con las ideas y conceptos que genera un sujeto y la manera que tiene de formularlos.
Según el diccionario:
"Contexto" es el conjunto de circunstancias (materiales o abstractas) que se producen alrededor de un hecho o evento.
Durante el dia nos encontramos con diferentes situaciones que expresan un hecho o evento en un contexto definido por ciertas circunstancias que al practicar el habito de formular creencias y adoptar las ya existentes mediante el uso de la racionalidad, ahí estamos ya "ejercitando nuestro cerebro"
Comportamientos programados
Según los psicólogos sin que nos demos cuenta en su mayoría.
Por ejemplo: La falta de estimulantes para nuestro cerebro ( el cerebro se debe ejercitar pensando, si no lo hacemos baja su nivel en tamaño y capacidad.
Algunos tipos de hábitos:
-Hábitos de Higiene
-Hábitos de Lectura
-Hábitos de Salud
-Hábitos Afectivos
-Hábitos Cognitivos (Estos tienen que ver con las ideas y conceptos que genera un sujeto y la manera que tiene de formularlos.)
Como hábitos poco productivos sugiero:
-Pensar, decir y hacer las cosas de forma negativa.
-Actuar antes de pensar.
-Hablar mas de lo que se escucha.
-Rendirse fácilmente.
-Desperdiciar el tiempo
-Tomar el camino fácil.
Los hábitos como tal se desarrollan en nuestro comportamiento, por lo general son a través del aprendizaje de enseñanzas, costumbres o la repetición por imitación.
Estos se pueden activar cuando se estimula en nuestro cerebro una situación, que recibimos de forma irracional o racional, dependiendo de que habito se trate.
Cuando practicamos la observación de nuestros pensamientos antes y después de ejecutar un comportamiento, según los psicólogos nos encontramos alerta y con ello recibimos las situaciones de forma racional.
Para comprobar la afirmación por nuestra cuenta y por nuestra experiencia, sugiero que durante el día antes de hacer una actividad haz una pausa y pregúntate ¿Esta actividad me esta alejando o acercando a mi objetivo?
Si durante el día obtuviste como resultado de tu autoconciencia mínimo tres veces "me esta alejando" pon atención que tienes ya un habito que erradicar.
miércoles, 27 de mayo de 2015
"No es de cobardes tener miedo, ¡pero que el miedo no os domine!"
El hecho de sobrevivir cambia la perspectiva de nuestros valores. Pero una vez conseguimos nuestra supervivencia es cuando miramos a nuestro alrededor e intentamos ayudar a otros a subir al barco.
No importa si dentro de una sociedad dos personas se odian, en situación de supervivencia se salvaran la vida mutuamente.
En nuestra supervivencia son los vínculos de relaciones personales los cuales determinan nuestras prioridades de supervivencia frente a otros.
Nuestro cerebro determina que es importante para nosotros, como para dar nuestro tiempo y quizás la vida propia.
"Nuestro cerebro se encuentra programado para sobrevivir"
Nuestro miedo funciona como un mecanismo de defensa que se activa para
evitar los peligros.
La impotencia Emocional es un profundo e incontrolable dolor
emocional, que resulta de no poder remediar una situación, circunstancia
desagradable o de no poder llevar a cabo una idea.
Según los psicólogos esto se desarrolla por una falta de: Autoconciencia, Autorregulación, Motivación, Habilidades sociales y Empatía.
Nuestro cerebro tiene como prioridad la supervivencia, que se presenta
como un instinto básico y primordial que evita que nuestra especie se extinga.
En la actualidad nuestra sociedad nos presenta como individuos en
competencia por mantenerse con vida.
Por lo general la impotencia emocional se activa cuando aparece la frustración. La frustración es el malestar que resulta de que uno no vea realizado aquello que esperaba.
Si no se trabaja en una respuesta optimista puede llevar a un desequilibrio emocional muy fortalecido a raíz de su fuerte programación.
Para tomar conciencia la clave es comprender la situación y responder con un optimismo inteligente, el cerebro es flexible si se entrena.
1-Identifica y escribe cuales son tus creencias sobre la vida y como fue que las adquiriste.
2-Identifica y escribe cuales son tus hábitos y como los adquiriste.
3-Identifica y escribe cuales son tus pensamientos frecuentes y como fue que los adquiriste.
4-Identifica y escribe que provoca tu falta de autoestima.
5-Identifica y escribe cuales son tus miedos, como los adquiriste y que los provoca.
6-Identifica y escribe que provoca tu falta de autoconfianza.
7-Identifica y escribe que provoca tu falta de fuerza de voluntad.
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